Risveglia mente e corpo con lo yoga in alta quota

Coppie

In fuga dalle grandi città, alla ricerca di natura e relax

Individuali

icon Calma Calma

icon Ispirazione Ispirazione

Risveglia la tua mente e ritrova il tuo equilibrio con lo yoga sulla Regina delle Dolomiti. Un’esperienza adatta a tutti che può davvero dare uno scossone alla vostra vita! Oltre alla pratica di questa antica ed efficace disciplina, godrete di una vista unica e davvero magica sulle montagne che circondano la Marmolada.

In sanscrito la parola “yoga” significa “unione”. Ed è proprio questo il sentimento che vi rapisce e vi emoziona costantemente durante questa esperienza. Salutare il sole da un punto privilegiato come la Marmolada vi fa sentire fortunati, pieni di gratitudine. I vostri muscoli si allungano nelle posizioni iniziali e piano piano smettono di opporre resistenza. Il vostro corpo vi ascolta, vi segue. La vostra mente sembra sbarazzarsi dei pensieri negativi. Di fronte a voi una bellezza così grande da sembrare inaffrontabile. E invece la quiete e il silenzio vi aiutano a schiarire le idee, a stabilire priorità. Lentamente cambiate posizione, secondo le indicazioni dell’istruttrice, e il vostro fisico vi segue agevolmente.
In un susseguirsi di movimenti inaspettati scoprite voi stessi, piano piano mente e corpo si allineano e tendono fieri verso la medesima direzione: la serenità.
Al termine della lezione, calmi e felici come non vi sentivate da spesso sentite il bisogno di energia. E se quella mentale la trovate nell’ammirare il panorama unico delle Dolomiti, quella fisica la trovate nell’abbondante e saporita colazione al rifugio. Un mix di emozioni per gli occhi e lo stomaco che vi faranno innamorare di nuovo della vita, incluse tutte le sue complicazioni.

 

Photo credits: Giovanni Danieli – Adventure Outdoor Fest

cosa portare con te

La Regina accoglie sempre con abbracci freddi. Vestitevi a cipolla, in modo da poter affrontare il fresco della quota ma anche il caldo dell’attività fisica. Portate la vostra coperta preferita per coccolarvi un po’.

informazioni utili

- adatto a tutti
- verificare la disponibilità dell’attività
Elementi logo

Elementi correlati

Snow Tubing, il rafting delle nevi... in versione estiva!

Risate e divertimento assicurati grazie alle discese dello snow tubing, una delle attrazioni più divertenti che esistano! A bordo di...

Spingiti oltre i tuoi limiti lungo le vie ferrate

Mentre programmavo il mio viaggio in Italia, nel Cuore delle Dolomiti, ero sicura di una cosa: dovevo provare le famose...

Verso rifugi meravigliosi in Val Civetta

Non c'è niente di meglio che un'esperienza nei tipici rifugi nel Cuore delle Dolomiti. In realtà, il nome rifugio non...

Escursione a El Cor, il cuore delle Dolomiti

Con così tante bellissime aree escursionistiche nelle Dolomiti, è difficile scegliere quella che preferisco. Ma per tutto il tempo che...